Jazyk komunikácie: angličtina, poľština
FITmeansEAT@gmail.com
V súčasnosti sa venuje najmä CrossFitu a funkčnému tréningu, kde neustále rozvíja silu, kondíciu aj kvalitu pohybu. Klientom pomáha dosahovať ich ciele a pritom si vytvárať zdravý, vyvážený životný štýl, ktorý dokážu dlhodobo udržať.
Pracovné skúsenosti:
- Výživové poradenstvo pre rekreačných aj výkonnostných športovcov
- Tvorba personalizovaných jedálničkov na podporu redukcie tuku, naberania svalovej hmoty a celkového zdravia
- Prepojenie výživy a tréningu pre CrossFit a funkčných športovcov
- Koučing dlhodobých návykov a zdravého životného štýlu
Špecializácia:
- Výživa pre šport a tvarovanie postavy založená na vedeckých dôkazoch
- Holistický prístup – výživa, psychika a tréning v rovnováhe
- Mobilita a silový tréning po zraneniach
- Budovanie udržateľných návykov a zlepšovanie vzťahu k jedlu
- Podpora funkčných športov – sila, výdrž a optimalizácia výkonu
